課程分為傳統的短時間集訓課程，以及單項練習兩種。
先參加完集訓課程，然後可以依照個別項目進修，
---------------------------〔集訓課程 LV1：〕-------------------------
學科課程 2 堂 4 HR
泳池訓練 2 堂 4 HR (初階呼吸準備 / 靜態閉氣 / 蛙鞋練習 / 平壓練習 )
海洋訓練 2 堂 4 HR (躬身訓練 / 配重 / 深度訓練 / 自救練習 )
一共 3 天課程，包含 CMAS Lv1 自由潛水執照，費用 10000 NTD。
門檻：LV1: 平潛 40m, 閉氣 2:00, 下潛 -10m
----------------------------〔集訓課程 LV2〕------------------------------
立泳練習 / 蛙鞋進階練習 / 平潛練習 / 階段性呼吸準備 / 進階平壓技巧 / 自潛知識 / 海洋實習 / 救援練習
自潛知識 約 3 HR
泳池訓練 約 8 HR (呼吸準備 / 平潛練習 / 平壓練習 / 進階蛙鞋練習)
海洋訓練 約 8 HR (海洋深度訓練 / 海洋流區訓練 / 救援練習 )
一共 4 天課程，包含 CMAS Lv2 自由潛水執照，費用 12000 NTD。
門檻：LV2: 平潛 50m, 閉氣 2:30, 下潛 -15m
-----------------------------〔集訓課程 LV3〕-------------------------------
平潛練習 / 高階呼吸準備 / 高階平壓技巧 / 海洋知識 / 進階救援練習
自潛知識 約 6 HR
泳池訓練 約 8 HR
海洋訓練 約 12 HR
一共 6 天課程，包含 CMAS Lv3 自由潛水執照，費用 18000 NTD。
門檻：LV3: 平潛 65m, 閉氣 3:30, 下潛 -25m
----------------------------- 單項練習 ------------------------------
每一個項目都有很多內容，依照教練指示調整練習。
- 呼吸準備
- 泳技練習：蛙鞋 / 不穿蛙鞋
- 平壓練習
- 身體訓練課程
- 躬身下潛技巧
泳池課 2hr 特價 1250。
海洋課 2hr 1250。
然後請報名參加集訓課程，會將應有的知識學能都教給你。如覺得不足的朋友，請繼續報名單堂練習，或與教練討論訓練方式。
以上課程費用不包含泳池入場費以及裝備租金。
開課事宜請關注北區自潛社公告。
報名：
李正偉 教練 / 0922-872913
FB:https://www.facebook.com/doculars
北社討論區：https://www.facebook.com/groups/1406720636278133/
---------------------------------------------------------------------------------------
報名請傳給我以下資料：
姓名：
性別：
身高：
體重：
生日：
身份證字號：
聯絡地址：
電話：
手機：
Line ID:
上課時繳交兩張 2 吋大頭照
---------------------------------------------------------------------------------------
沒有留言:
張貼留言